日本，和其它发达国家一样体育活动开展得非常普遍，其运动及运
动员也被分为职业和业余。日本人喜爱的体育项目按受欢迎程度 (主要
是职业比赛的观众数和受媒体的关注程度) ，依次为棒球、相朴、马拉
松和足球。而日本人亲自参与的体育运动则多种多样，一般是冬天上山
滑雪，夏天到海里游泳。而日本的学校更是可以称为喜爱运动者的天堂
，从小学到大学基本上所有的学校中都有体育馆和游泳池，特别是小学
差不多每天都有体育课，正是这样，基本上每个日本人都掌握一些体育
的基本知识都能参加几项体育运动。
但说到普通日本人经常参加的体育运动恐怕还是要算是高尔夫球吧
，在日本无论城市还是乡村到处都可见到立着高高防护网的高尔夫球练
习场，很多日本人就是在那里边消耗掉他们的休息日的。这样的练习场
收费并不贵，就算是泡上一整天，也就是一万日元左右。
日本的职业体育体制基本上与美国的体育体制非常相似，如联赛由
体育联盟举办，如果一个项目有多个联盟则此项运动也就有多个职业联
赛。职业选手基本上都是在每个赛季结束时由职业俱乐部从来自同项目
的业余选手中选出，类似美国NBA的年度选秀。 这些大概都是由于二战
后美国对日本的占领从而受美国的影响吧。
除了职业体育比赛以外，日本每年也有很多的由业余选手参加的比
赛，一般此类比赛均要缴纳一定数量的报名费，由企业或个人提供费用
和奖金；也有由业余体育联盟组织的全国性比赛，如高中棒球、足球联
赛等，而这些业余体育联盟的经费主要来源于国家拨款和私人赞助。
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棒球算得上是日本的第一运动，从上个世纪末期传入日本后，就一直深受日
本人的喜爱。棒球的全国性比赛除了二战中停过几年以外，每一年都要举行。很
多赛事至今都有了上百年的历史。这些比赛当中最重要的要算职业联赛和高中棒
球联赛。
日本现在的棒球职业联赛分为中央联赛和太平洋联赛，分别属于两个独立的
职业棒球联盟，这两个联盟是1950年时由日本棒球职业联盟分裂产生的，现各有
六只球队。这12只球队每年每队要进行135场比赛，分别决出各自联赛的冠军，
最后再由两个联赛冠再经过7场的较量决出年度总冠军。 在赛季中还穿插两联盟
的明星赛。
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横滨 WayStar |  |
西武 Lions |
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巨人 读卖Giant |  |
福岗 大荣Hawks |
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中日 Dragons |  |
千叶 Marines |
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阪神 Tigers |  |
Orix BuleWave(东京) |
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广岛 东洋Carp |  |
大阪 近铁Buggaloes |
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Yakult Swallows(东京) |  |
日本Ham Fighters |
除了职业比赛，日本的高中棒球联赛也非常受欢迎。高中棒球联赛起源于
1915年，前身为“日本中等学校优胜野球大会”， 除战争原因中断4年外每年暑
假在大阪的[甲子园]棒球场分别举行两次由各地预选赛决出的各县代表高中队参
加的比赛称为“春季大会”和“夏季大会”，至今夏季比赛已81届(1999)、春季
比赛也已71届。比赛现由属于日本业余棒球联盟的日本高中棒球联盟主办，比赛
采用单淘汰制。由于许多著名球星都是通过这项赛事走向职业运动员生涯的，所
以现在“[甲子园]”已成为所有热爱棒球运动青少年向往的圣殿。一到了寒暑假
[甲子园]就会变得热闹非凡，比赛期间平均每场比赛的上座率都在4万人左右。
除了高中联赛之外日本全国和各地区还有许多各种名目的比赛，比如小学和
大学也都有其各自联赛，由各大公司职员队参加的“社会人联赛”也比较有名。
相朴在日本的远古神话中就已经出现了， 但由于日本是在公元400年左右才
引进汉字创造假名产生文字的，所以其有记录的历史是从这之后开始的。但就这
项运动来说也可以说够古老的了。在今天高度发达的日本，这项古老的运动居然
仍拥有如此众多的爱好者真也可算是一个奇迹了。
相扑选手称为力士，职业选手按其历次比赛的成绩分为横纲、大关、关肋、
小结、前头、十两和幕下等段位，十两以上称为幕内，参加最高级别的比赛，十
两和幕下分别参加各自的比赛。每一段位选手(横纲除外)在取得一定成绩后，经
日本相扑协会段位委员会批准可升至上一段位。横纲现役现为4人：
 本名：花田光司 |
 本名：花田 胜 |
 曙 太郎(夏维夷) |
 武藏丸光洋(夏) |
现在， 日本每年进行6次比赛，分别为一月场(东京)、三月场(大阪)、五月
场(东京)、七月场(名古屋)、九月场(东京)、十一月场(福冈)。
刚开始知道日本人喜爱马拉松觉得非常奇怪，当和日本人接触以后也就渐渐
地理解了他们对这项运动的衷爱。日本人比较内向，无论工作还是娱乐总喜欢独
来独往，他们总是低着头作自己的事。这似乎与他们团结的名声有点矛盾，其实
根本不是这样，反而正是因为日本人的这一性格，使他们团结。大家都努力低头
作自己的事，同时当他们处身于一个集体中的时候，就很难发生无谓的争执。同
时日语中用的最多的一句话就是“加油！”，这也反应了日本人的另一个性格特
征，这就是喜欢那种为了达到目标而竭尽全力的感觉。而马拉松运动可能因为正
好都满足了日本人的这两个特点，所以才受到日本人的特殊衷爱。
一年到头，日本要举行无数次的由各地区主办的全国性、地区性马拉松比赛
，国际A级比赛在日本举行的大概也可算最多， 这其中最有名的要数东京国际马
拉松和大阪国际女子马拉松，特别是春天和秋天，几乎每个周末，你都能在电视
上“欣赏”到马拉松比赛。在日本，业余从事马拉松运动的人数大概也是世界上
最多的。记得在电视上曾看过一个节目，讲的是一个老太太一直坚持跑马拉松到
85岁的故事。真是佩服日本人这种顽强的精神。
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记得前些年，每逢世界杯预选赛我们从来就不把日本队当作对手，而日本人
自己好象也不屑去玩这项欧洲人喜爱的运动。可是不知从什么时候开始，日本竟
然一越成为仅次于韩国的亚洲劲旅，象经济一样轻松地把中国抛到了身后，而我
们在当了20多年的“亚洲强队”之后，还是只有待在家里看电视上日本队在世界
杯上的比赛。
日本的足球职业联赛发足于几乎与中国同时的1993年，而也就是随着其职业
联赛的开始，足球这项运动才开始被日本人接受的，如果现在去问30岁以上的日
本人，他们对足球都是不会有什么兴趣的。
日本足球职业联赛称为J联赛(J League)，按照级别分为J1和J2。现J1共有
16只球队：福冈Avispa、神户Vissel、川崎Verdy、浦和Reds、鹿岛Anrleis、柏
Leysol、大阪GAMBA、京都SANGA、广岛Sanfrecce、市原Jefunided、清水S-PLUS
磐田Jubilo、大阪SEREZO、名古屋Grampus_eight、品冢Bellmare、横滨F
_Marinos。日本联赛一年分为上下两个阶段，每个阶段各队之间分别比一场，决
出阶段冠军，年底由两阶段冠军最后决出年度总冠军。J2现有10只球队，赛制与
J1略有不同，每年每两队间进行4场比赛，年底按积分决定前2名升入J1。
除职业联赛外，各地区也有各种级别的业余联赛。